Healthy Hacks Tips

Hai, para Remaja! Jika di depan Anda disediakan dua jenis makanan, healthy food dan junk food , jenis makanan mana yang akan kalian pilih? Pasti sebagian besar dari kalian akan memilih junk food . Hal ini karena para remaja biasanya sibuk dengan tugas dan segala deadline kegiatan yang ada, sehingga mereka tidak punya waktu cukup untuk menikmati makanan bergizi. Selain itu, jenis makanan seperti junk food ini sangat mudah ditemukan bukan?  Makanan ini murah, populer dan tersedia dimana-mana. Junk food ini bisa dibeli dalam perjalanan ke sekolah, sepulang sekolah dan pada waktu makan siang. Tapi kalian tahu tidak sih apa junk food itu?  Apa resikonya bagi kesehatan? Definisi Junk Food Junk Food adalah setiap jenis makanan yang mengandung gula, garam, lemak, dan kalori dalam jumlah yang tinggi, serta rendah kandungan mineral, vitamin, dan fiber yang dapat memberikan dorongan energi instant jika mengkonsumsinya. Setiap makanan yang memiliki nilai gizi kurang...